百搭调味酱油
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健康少添加,今天尝试调味只用酱油,做三道菜。
营养分析
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26克
48克
14克
469
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材:鸡蛋、菠菜、西红柿,调料:酱油
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步骤2/4
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菜心焯熟摆盘备用,锅中放一小勺油,油热后加入三勺酱油,三勺清水,烧开(可加入蒜末),出锅趁热浇到菜心上即可。
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步骤3/4
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三文鱼加葱花酱油,开锅蒸5分钟。
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最后一步
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使用的调味酱油
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-03 · 北京
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