冬瓜沙白瘦肉汤
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我儿子超爱无敌爱喝这个汤 家里有小孩的宝妈们赶紧做起来 减脂期得姐妹们赶紧喝起来 真是男女老少皆宜 又低脂又营养又鲜甜 无负担的爱!!!
营养分析
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35克
24克
22克
487
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备所需食材 瘦肉提前腌制一下 腌制瘦肉方法:瘦肉加入适量的盐生抽和淀粉抓拌均匀 然后加入油搅拌均匀即可 这样能够锁住肉的水份 做出来的瘦肉才会嫩滑。
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步骤2/7
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热锅凉油煎个公鸡蛋 嘻嘻
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步骤3/7
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鸡蛋煎至两面金黄 这里重点来了哦 记住往锅里倒入开水 开水 开水 这样做的目的是汤水可以变得白白得
步骤4/7
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发布于 2023-07-02 · 广东
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