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分享一个简单的宝宝苹果牛肉和宝宝版牛肉干。参与活动: #太太乐原味鲜小小瓶酱油让宝贝爱上每一顿饭#

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31克
72克
33克

686
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

牛肉 350克

、

生姜 1块

、

苹果 1个

、

酱油 3勺

、

桂皮 1小块

、

八角 1个

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
牛肉选择筋膜少的部位，为了方便咀嚼逆着纹路切。看右上角那一部分。图上我还做了大人版的麻辣牛肉干所以有顺着纹路切的大块。随手拍的，宝宝的主要在右上角那部分。大块直接炖煮再切也行，我是为了节约时间。
步骤2/14 点击查看大图
冷水泡出血水。中途换一下水。宝宝的牛肉不用料酒那些去腥，所以多泡泡。
步骤3/14 点击查看大图
冷水下锅，加入姜片，焯出血沫。大人吃的话可以加点料酒去腥更好。
步骤4/14 点击查看大图
焯水的时候烧好卤汁，生姜加酱油和水。再加上敲碎的八角桂皮煮开。
步骤5/14 点击查看大图
宝宝更小的时候可以不加大料。酱油有盐了，这个口味比较淡，大宝宝可以根据实际情况在后面加盐。
步骤6/14 点击查看大图
烧水的时候把苹果处理下。我喜欢带着皮，相对不容易炖碎。
步骤7/14 点击查看大图
焯水后的牛肉用温水冲洗干净，倒入烧开的卤水里，加入苹果。继续煮开后转小火炖煮。
步骤8/14 点击查看大图
半个多小时的样子。这个时候牛肉已经熟了可以吃了，适合有一定咀嚼能力的大宝宝。小宝宝继续炖煮。
步骤9/14 点击查看大图
这个时候把苹果和大料挑一下。也可以不挑。
步骤10/14 点击查看大图
主要不喜欢把苹果炖烂糊了，大料也不想太明显。不介意的可以放着继续炖。这一步不想味道太淡的也可以加盐调味。
步骤11/14 点击查看大图
又炖了20多分钟出锅，用筷子夹这弯曲可以看到很软烂了。
步骤12/14 点击查看大图
放上烤架，125℃20分钟。
步骤13/14 点击查看大图
20分钟拿出来的样子，表面已经干了。直接吃合适的。为了可以保存我转90℃继续烤25分钟。
最后一步点击查看大图
搞定。这个味道淡淡的，口味清淡时候小朋友。