凉拌茄子豇豆
茄子、豇豆都是夏季的当令菜,自然也是最佳食用期,蒸或煮熟,简单拌一拌就很好吃。
-
步骤1/7
点击查看大图
食材清洗干净,豇豆去掉两头,切寸段,茄子切同样长度的条,蒜去皮捣成蒜泥
-
步骤2/7
点击查看大图
锅加水烧开,加入2克盐、1克油,放入豇豆段,中火煮5分钟,捞出浸入凉水,保持碧绿的色泽
-
步骤3/7
点击查看大图
锅上放蒸格,放入茄子条,喷一点油,盖锅盖,大火蒸5分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
调料汁:蒜放入碾钵里捣成蒜泥(不用太细),加入辣椒圈,加入2勺六月鲜零添加特级鲜生抽,1勺味达美凉拌香醋,1勺橄榄油,1克盐,调匀
-
步骤5/7
点击查看大图
豇豆沥干水放入碗里,再把蒸好的茄子码放在中间
-
步骤6/7
点击查看大图
浇入调好的料汁
-
最后一步
点击查看大图
拌匀即可食用
煮熟的豇豆捞出后马上浸入凉水中,可保持碧绿的色泽;
茄子选用紫色的细长线茄,颜色好看口感绵软细腻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-25 · 北京
凉拌茄子豇豆的相关分类
凉拌茄子豇豆的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#健脾养胃,益气祛湿,四神汤
289058人看过 -
家常菜饼
125004人看过 -
鲜香开胃凉拌千张白菜
129991人看过 -
补血祛湿汤
157065人看过 -
#节后清肠大作战# 黄瓜炒蛋
901242人看过 -
全麦馒头
341570人看过 -
小白菜炒虾米#炎夏消暑就吃「它」#
3463579人看过 -
麻辣香锅#我要上首页挑战家常菜#
476108人看过 -
豆腐脑
56180人看过 -
日食记|菠菜鸡蛋羹
357858人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜香凉拌茄子
1478095人看过 -
虾仁炒蛋
9505784人看过