红烧白鲳鱼
靠山吃山，靠海吃海。住在海边的幸福，各类海鲜变着花样吃。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#
20克
1克
6克
206
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
-
步骤1/12
点击查看大图
准备材料。白鲳鱼洗净，鱼背上切两刀。生姜切丝，葱、香菜切段，辣椒切丝。
-
步骤2/12
点击查看大图
锅中倒入油，倒入姜丝、蒜。
-
步骤3/12
点击查看大图
倒入鱼。
-
步骤4/12
点击查看大图
两边煎黄。
-
步骤5/12
点击查看大图
倒入适量水。
-
步骤6/12
点击查看大图
加入盐、六月鲜零添加特级鲜生抽，盖锅盖焖煮五分钟。
-
步骤7/12
点击查看大图
倒入辣椒丝。
-
步骤8/12
点击查看大图
混匀，铲出鱼装盘。
-
步骤9/12
点击查看大图
放葱段、香菜段。
-
步骤10/12
点击查看大图
淋上汁即可。
-
步骤11/12
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
鱼中含有丰富的蛋白质，简单的烹饪，原汁原味，锁住营养。焖煮时间视鱼的大小适量增减。鱼背上切两刀，易熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-25 · 广东省
红烧鱼的相关分类
红烧鱼的相关推荐
-
香煎白鲳鱼
131304人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1442096人看过 -
#流感季饮食攻略#家常炖白鲳鱼清淡菜
57728人看过 -
红烧白鲳鱼《海鲜系列第002道》
101475人看过 -
红烧白鲳鱼
215413人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901541人看过 -
#春天的鲜味#香椿炒鸡蛋
215264人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11139115人看过 -
清蒸生蚝
8350970人看过 -
#春天的鲜味#菠萝咕咾鸡球
293740人看过 -
醋溜白菜
6828535人看过 -
茄汁大虾
30964138人看过
