火龙果果冻 【宝宝辅食】
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平时很多人吃火龙果,都是直接给果皮去掉了,这里面的花青素和VC也都浪费了。 可以像我这样薄薄的刮一层,剩下的果皮拿来做这种小果冻,或者直接泡水喝,营养吃进去多少先不说,颜色也好看啊!
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烹饪步骤
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步骤1/8
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火龙果你们选白心的、红心的都可以,只削去外面那层薄薄的外皮,剩下的,能直接剥下来的红色果皮放到一边备用。
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步骤2/8
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给果皮内残留的白色果肉刮一刮,只留下红色的部分。
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步骤3/8
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再来准备果肉丁,除了现成的火龙果果肉,家里有其他水果,像是蓝莓、芒果、桃子这些也都可以拿来做。
步骤4/8
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发布于 2023-06-25 · 辽宁
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