捞汁鹌鹑皮蛋
最近越来越热了～凉拌菜就成了我家餐桌的常客～最近捞汁系列的菜非常火～恰巧买了一大盒鹌鹑皮蛋～结合拍黄瓜，又加上现成的捞汁，就有了这个捞汁鹌鹑皮蛋啦！没想到居然这么好吃～所以迫不及待要分享给大家！ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
0克
2克
12克
58
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/20
点击查看大图
食材洗净备好，鹌鹑皮蛋剥皮洗净。
-
步骤2/20
点击查看大图
黄瓜用刀背拍扁
-
步骤3/20
点击查看大图
切小块
-
步骤4/20
点击查看大图
香菜、香葱切末
-
步骤5/20
点击查看大图
蒜切碎
-
步骤6/20
点击查看大图
青红小米辣切丁
-
步骤7/20
点击查看大图
配菜都处理好后装盘备用
-
步骤8/20
点击查看大图
小碗中放入小米辣丁、香葱末、蒜末和熟白芝麻
-
步骤9/20
点击查看大图
倒入珍选捞汁
-
步骤10/20
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤11/20
点击查看大图
凉拌盆中放入鹌鹑皮蛋、黄瓜丁、香菜末
-
步骤12/20
点击查看大图
倒入拌好的捞汁
-
步骤13/20
点击查看大图
拌匀即可
-
步骤14/20
点击查看大图
酸酸甜甜辣辣的，超级开胃
-
步骤15/20
点击查看大图
有了现成的捞汁非常方便
-
步骤16/20
点击查看大图
自己准备食材就可以，捞汁一拌，厨房小白也不怕做不好
-
步骤17/20
点击查看大图
一口下去暑气全消
-
步骤18/20
点击查看大图
喜欢吃凉菜和皮蛋的亲亲一定不能错过
-
步骤19/20
点击查看大图
今夏家庭常备菜就是它了
-
最后一步
点击查看大图
大家也试试吧
1.捞汁的量可以根据自己食材的多少和口味酌情增减。
2.吃不了辣的小伙伴可以不放小米辣。
3.想更香一点儿可以在捞汁里加点儿香油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-16 · 北京市
捞汁鹌鹑皮蛋的相关分类
捞汁鹌鹑皮蛋的相关推荐
-
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑小皮蛋
48358人看过 -
排骨土豆炖豆角
10158303人看过 -
#硬核家常菜#鹌鹑皮蛋｜下饭佐酒
133523人看过 -
自制大拌菜
388321人看过 -
凉拌茄子
21037553人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2405311人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
291979人看过 -
地锅鸡--家常版
3853602人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3140817人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25172335人看过 -
一块钱的早餐❗️荷包蛋清汤面
1083682人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77223832人看过
