鱿鱼须捞汁
健康轻食季,我选珍选海鲜捞汁,操作简单,厨房小白也能得美味的海鲜捞汁来!今天做的这道《鱿鱼须捞汁》非常应景,天气越来越热,十分钟就能搞定,无油,非常健康又美味! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/11
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食材准备(大鱿鱼须洗净;蒜切成泥;香菜,小米辣洗净切碎)
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鱿鱼须对半切开,下冷水锅焯,放入生姜
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步骤3/11
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水沸后,鱿鱼须煮30秒
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步骤4/11
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捞出鱿鱼须(可以浸泡冷水中,或是冰水中,将鱿鱼须冷却)
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步骤5/11
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小米辣和香菜倒入锅中
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步骤6/11
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倒入蒜泥
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步骤7/11
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倒入珍选海鲜捞汁
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步骤8/11
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倒入鱿鱼须
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步骤9/11
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将鱿鱼须拌匀腌制十分钟后即可装盘
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步骤10/11
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鱿鱼须装盘,淋上捞汁
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最后一步
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脆爽鲜香的鱿鱼须捞汁,夏天必吃的一道海鲜捞汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-15 · 浙江省
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