是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
鸡蛋抱豆腐的做法 点击查看大图

鸡蛋抱豆腐

浏览 139101 · 收藏 4358
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

木瓜甜甜

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
营养分析 查看详情

42克
18克
7克

475
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
豆腐 1/3块
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
葱花 10克
、
油 2汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-14 · 黑龙江省

换个做法

鸡蛋抱豆腐的相关分类

葱香味 荤菜 清热去火吃什么 绿豆沙 凉皮 豇豆 更多

鸡蛋抱豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许