鸡胸肉捞汁沙拉
鸡胸肉腌制入味后再煎一煎也挺好吃哦,配上酸爽开胃的捞汁,沙拉也可以变成美味大餐哟~ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
7克
61克
62克
520
千卡
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步骤1/13
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鸡胸肉片成薄片
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步骤2/13
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放入盘中,加入酱油、料酒、盐、胡椒粉、料酒、白糖
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步骤3/13
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充分抹匀后盖上保鲜膜,放冰箱腌制2小时以上
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步骤4/13
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玉米切段,再将圣女果清洗干净
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步骤5/13
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玉米下锅煮熟后捞出待用
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步骤6/13
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生菜洗净切成小段
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步骤7/13
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锅里加少许油,下鸡胸肉慢煎
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步骤8/13
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煎至熟,两面呈焦黄后盛出
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步骤9/13
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切成小段待用
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步骤10/13
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盘里铺上生菜,再摆上玉米和圣女果
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步骤11/13
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最后摆上鸡胸肉
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步骤12/13
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淋上珍选捞汁
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最后一步
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再撒上一些黑白芝麻即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-13 · 广东省
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