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《捞汁莴笋鸡肉》

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悠然自得（yrzdwlq）

每一次都想把事情做得尽善尽美，所以很用心也很努力。希望自己能怀着一颗感恩的心，热爱生活，珍惜拥有，狠狠地爱自己。托珍选捞汁的福，这段时间充分运用捞汁创新了几个新品，不但满足了家人的味蕾，而且也为我想美“享”瘦增加了新口味低脂美食。这道低脂爽口，鲜香适口的捞汁莴笋鸡肉，健康又美味哦！ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
莴笋 1个
、
蒜米，蒜蓉 适量
、
鸡胸肉 2块
、
珍选捞汁 100克
、
红黄彩椒 适量
、
食盐 1汤匙
、
白砂糖 1茶匙
、
橄榄油 适量
、
熟冷油 一汤匙
、
黑胡椒碎 约一茶匙
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

鸡胸肉低温半水焖煎，可更好锁住水分。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-12 · 广东省

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