捞汁鹌鹑蛋
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素A、维生素B2、铁、磷、钙等营养物质。虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，可补气益血，强筋壮骨，故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋具有补虚养颜、补肾益气、健脑益智的功效。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/9
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先来个成品图
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步骤2/9
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食材合影
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步骤3/9
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鹌鹑蛋洗净煮熟，剥壳。
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步骤4/9
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放入碗里，倒入50克珍选海鲜捞汁
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步骤5/9
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基本没过鹌鹑蛋
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步骤6/9
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放入香菜，搅拌一下，然后放冰箱冷藏几个小时。
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步骤7/9
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秋葵焯水一分钟后捞出冲凉。
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步骤8/9
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泡了半天的鹌鹑蛋已经上色非常漂亮，我吃了一个，入味了。把秋葵切小段放入，直接吃也可以，我还是放冰箱继续冷藏。
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最后一步
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炎炎夏日，来一份捞汁凉菜，真的很爽哦！
鹌鹑蛋还是泡时间长一点好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-12 · 江苏
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