捞汁鹌鹑蛋,鲜香美味又营养!
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捞汁鹌鹑蛋,鲜香美味又营养! 天气炎热,凉菜怎么能少! 这道捞汁鹌鹑蛋,冰凉入味,不仅给炎炎夏日带来凉意,还营养满满哦! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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34克
40克
12克
509
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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❗️【所需食材】 鹌鹑蛋、木耳、魔芋丝、黄瓜
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步骤2/4
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‼️【烹饪步骤】1⃣️所有食材清洗干净,放入冷水锅中焯水煮熟,捞控干水分,鹌鹑蛋剥皮放入碗中。
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步骤3/4
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2⃣️倒入捞汁,搅拌均匀后放冰箱冰镇2小时味道更佳。
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最后一步
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完成啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-11 · 河北省
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