凉拌木耳
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加了小番茄的凉拌木耳,多了一分酸与甜,记得尝试一下哦 ps:冷藏过后更好吃 参与活动: #忽而夏至 清凉一夏#
营养分析
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3克
3克
14克
92
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,我买的是新鲜黑木耳,清洗干净即可
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步骤2/4
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水开后,将黑木耳放入锅中,加入一丢丢盐,煮3-4分钟即可
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步骤3/4
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捞出后过凉水,再将青椒丝、蒜末、小米辣、小番茄放入碗中
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最后一步
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淋入凉拌汁、麻油即可,(可以选择冷藏20分钟,冷藏之后的凉拌木耳真好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-11 · 浙江
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