夏天来了0脂肪的捞汁金针菇拌青笋
【原创】2023年5月29日【夏】今日食 【祥瑞纳福】 珍选捞汁 健康轻食季 夏天来了0脂肪捞汁金针菇拌青笋 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿七岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【✅推荐指数】 口味(鲜香)工艺(焯+拌)耗时(30分钟) 难度(初级)厨具(煮锅)推荐(5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 【✅推荐美食】莴笋:开通疏利、消积下气、补充营养 ✅莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,莴笋乳状浆液,可增强胃液和胆汁的分泌,从而促进消化,对消化能力较弱和便秘的病人尤其有利。 ✅莴笋含有大量植物纤维素,能促进肠道蠕动,用于缓解便秘。 ✅莴笋含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的功效,莴笋中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血的病人十分有利。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
-
步骤1/7
点击查看大图
【祥瑞纳福】 珍选捞汁 健康轻食季 夏天来了0脂肪捞汁金针菇拌青笋
-
步骤2/7
点击查看大图
合影,金针菇+莴笋
-
步骤3/7
点击查看大图
金针菇焯水
-
步骤4/7
点击查看大图
莴笋切丝摆入金针菇
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入捞汁适量
-
步骤6/7
点击查看大图
撒入芝麻,砂糖少许
-
最后一步
点击查看大图
仙草心经 ❤金针菇务必焯水去掉腥气
仙草心经 ❤金针菇务必焯水去掉腥气
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-08 · 北京
捞汁金针菇拌青笋的相关分类
捞汁金针菇拌青笋的相关推荐
-
冬瓜丸子汤
31539962人看过 -
什锦捞拌(黄瓜、海参、金针菇)
135274人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 冬瓜蒸鸡腿肉
185653人看过 -
大白菜炖干豆腐
214266人看过 -
西红柿汤面——鲜掉舌头
9373人看过 -
蛎蝗煎蛋
565528人看过 -
#打工人的健康餐#炝拌青笋薄片
152746人看过 -
椒盐黄金煎馍片
141002人看过 -
黄瓜炒麻辣香肠
258472人看过 -
干锅茶树菇
1254674人看过 -
#餐桌上的春日限定#春季减脂餐:清炒小黄瓜
2711370人看过 -
东北下饭酱骨头~
33450人看过