海鲜自助
夏天一定要和捞汁来一场说走就走的约会 看比赛时来一份捞汁的快乐是每个人都向往的小快乐,同样我也是很向往的 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
10克
197克
72克
1158
千卡
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步骤1/6
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所有海鲜焯水煮熟,捞出备用
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步骤2/6
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柠檬切片去籽,辣椒切小圈,大蒜切碎,香菜切3cm长
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步骤3/6
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煮熟的海鲜依次放入干净的菜盆,将第2步的配料放入
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步骤4/6
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倒入珍选海鲜捞汁,没过所有食材
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步骤5/6
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保鲜膜封好,放冰箱放置4-5小时,口感更佳
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最后一步
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不着急吃,可以多在冰箱里呆一会
1,所有食材均在水开后再下锅
2,生耗焯水大概30秒左右即可
3,虾汤至变色即可
4,指甲贝焯水到全部开口
5,花螺煮3-5分钟
6,可以加一些自己喜欢的食材:花哈,鸡脚,素菜也可以加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-05 · 云南省
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