火龙果啵啵球【宝宝辅食】
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它不仅膳食纤维丰富，而且火龙果中富含的低聚糖成分，也相当于是被“切小”了的膳食纤维。 还有火龙果中的“小黑籽”也是隐藏的“排便专家”，它含有的粗纤维对刺激肠道蠕动，促进肠道内便便的排出都很有帮助！
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烹饪步骤
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步骤1/8
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这里我建议你们用红心的火龙果做，味道更甜，孩子也爱吃。
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步骤2/8
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捣碎的火龙果加上5克糖，一块煮沸了。糖不用加得太多，就是简单的调个味儿，如果你们用的火龙果本身就很甜了，也可以减量或者不加。
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步骤3/8
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等火龙果汁开始沸腾了，就能关火，倒入藕粉拌匀。相比淀粉、木薯粉版本的，藕粉做出来的啵啵球口感更软糯一些，但营养也更丰富，对小朋友的消化压力更小。
步骤4/8
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发布于 2023-06-05 · 辽宁
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