法式蒜香烤南瓜的做法

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法式蒜香烤南瓜

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贝贝南瓜又一天花板吃法，吃一整年都不会腻！真的太好吃了！！！香甜软糯，外面一层面壳脆脆的，也属于低脂低卡餐！还饱腹感很强，做法简单，喜欢的宝宝一定要试试呦！参与活动: #夏日吃货嘉年华 FUN肆吃#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

贝贝南瓜一个

、

大蒜 4瓣

、

黑胡椒适量

、

盐少许

、

玉米粉 3勺

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材：贝贝南瓜，蒜，洋葱，玉米粉佐料：盐，黑胡椒，橄榄油
步骤2/6 点击查看大图
做法：1️⃣南瓜用盐搓洗干净，去籽切块，洋葱，蒜切末备用
步骤3/6 点击查看大图
2️⃣南瓜和洋葱，蒜沫放入容器准备加佐料
步骤4/6 点击查看大图
3️⃣加一勺盐，多拧一些黑胡椒，味道很香，加一些橄榄油，加玉米面粉
步骤5/6 点击查看大图
4️⃣搅拌均匀，放入空气炸锅，175度20分钟
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5️⃣酥酥脆脆，软软糯糯，蒜香十足，超赞！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

一定要多放蒜沫哦，味道棒棒哒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-02 · 北京市

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