午餐肉三明治
懒妈妈必备的快手早餐做法,午餐后一定要用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油煎的两面焦黄,这样吃起来才会越嚼越香。搭配鸡蛋,黑芝麻,吐司面包,营养配比均衡,再来一杯酸奶坚果,让孩子一整天都元气满满。 参与活动: #参与蘑菇屋的美味复刻,赢金龙鱼外婆乡小榨菜籽油全年用#
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步骤1/11
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准备食材
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起锅烧油,倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,烧至5成热
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放入午餐肉煎至两面焦黄
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油锅里倒入打散的鸡蛋液,这时候是不开火的
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放入两片吐司,两面均匀的蘸上蛋液,再开大火
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步骤6/11
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表面撒上一层黑芝麻,煎至凝固定型
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快速翻面再煎熟
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顺着吐司边角把鸡蛋折起来
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放入午餐肉和生菜
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步骤10/11
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再对折起来即可食用
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最后一步
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成品图
鸡蛋液入锅的时候是关火的,直到吐司均匀粘上蛋液后再开火。午餐肉本来就是咸口的,个人喜欢吃的清淡些,所以没有加其他调味品,口重的可以加番茄酱或者沙拉酱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-02 · 陕西省
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