吃出由内而外的自然好气色|养气血食疗汤!
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改善气血的【当归蛋】出自经典食疗方,它可以活血化瘀,调理心脾,缓解疼痛——用到的都是家里常备的食材,实在太简单,厨艺零基础的朋友也可完美制作。不管当作清新的中式甜汤,或是养出好气色的食疗汤——每周一次煮来喝汤吃蛋,真的可以帮你补足气血,焕发出由内而外的自然美。愿大家都美美地夏安!
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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生鸡蛋鸡蛋沸水下锅(用勺子送进锅)煮10分钟全熟后,在水中去壳。
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步骤2/4
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熟鸡蛋和其他所有食材材料一起放入养生壶/煮锅里。加水1200毫升左右的水。
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步骤3/4
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先用中火烧开后,再用小火炖40~60分钟。或者用养生壶的养生茶模式煮1小时。
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最后一步
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喝汤吃蛋,每周一次,有效改善气血,缓解生理痛。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-01 · 北京市
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