豆腐煲
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营养分析
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140克
50克
33克
1569
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
豆腐
两块
、
食用油
小半锅
、
蒜
5瓣
、
小米辣
5个
、
肉末
200g
、
食用盐
5g
、
白胡椒粉
2g
、
生抽
1勺
、
老抽
1勺
、
蚝油
0.5勺
、
金针菇
100克
、
葱花
10克
烹饪步骤
-
步骤1/9
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小半锅油，油温6成热，放入豆腐炸，炸至金黄色即可捞出，放凉。
-
步骤2/9
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切蒜末、小米辣和肉末。
-
步骤3/9
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把之前放凉的豆腐切成厚片，切好装盘备用。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-06-01 · 广东
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