捞汁拌面
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夏天来了，想减肥又不想吃的没有味道，用这个超级简单有快手好操作 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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没有步骤,就是黄瓜洗好射丝,鸡蛋煮好剥皮,面煮好过凉水,如果能吃辣的放点辣子.辣椒面什么的.剩下的就交给这个捞汁就可以了.少倒点 然后尝一尝 看看你自己的口味，可以在放点水或者再倒点就行.
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步骤2/3
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这个是0脂的，所以我基本在减脂期都用这个做菜做面 直接拌了
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最后一步
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油麦菜洗干净，焯水，切点蒜末放了点辣子,少放了点芝麻，我也是用捞汁拌的.
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-30 · 辽宁省
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