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夏日捞汁芦荟拌双丝的做法

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夏日捞汁芦荟拌双丝

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用捞汁酱做一份夏日轻食消脂拌菜，食材大三样，自家芦荟，金针菇，黄瓜，简单美味，消水肿清肠胃，饱腹又减脂，切记寒性体质不宜多食。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

珍选海鲜捞汁适量

、

芦荟果肉 4片

、

金针菇1袋 150g

、

黄瓜 1根

、

红辣椒 2个

、

藤椒油（选用或否）适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
部分食材图，新鲜可食用芦荟已去皮，芦荟果肉需焯水，金针菇洗净也需焯水，黄瓜待刨丝。
步骤2/7 点击查看大图
黄瓜刨丝待用。
步骤3/7 点击查看大图
芦荟果肉切小块，和金针菇一起焯水控水捞出。
步骤4/7 点击查看大图
芦荟果肉和金针菇装入碗里方便做拌菜，加入1勺海鲜捞汁拌一拌，加入刨好的黄瓜丝，撕两个辣椒一起拌匀。
步骤5/7 点击查看大图
芦荟果肉不够多，又加一片切小块放入，再次拌匀就可以从拌碗里倒出装盘子。
步骤6/7 点击查看大图
一份开味的拌菜就做好了，芦荟果肉看着像魔芋，先夹一块尝一下，芦荟果肉很好味，再一口金针菇加黄瓜，清爽可口。
最后一步点击查看大图
成品图（如图），夏天消脂上火，试试这么做，简单美味。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-30 · 浙江省

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