捞汁秋葵
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不到六月,已经是夏天的温度。吃点清淡的、方便的。食材简单,操作简单,味道不简单。整个口味微辣、甜酸,能够激起食欲。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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14克
58
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黑木耳泡发洗净,开水中焯熟。
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步骤2/4
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锅中加点盐和油,放入洗干净的秋葵焯熟。秋葵先不切去蒂。
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步骤3/4
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秋葵放入冰水中冷却。再捞出切去蒂,切2段,和黑木耳摆盘。
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最后一步
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淋上珍选海鲜汁,大功告成!
小贴士
秋葵选嫩点的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-29 · 浙江
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