鲜菌蔬菜粥
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剩饭再升级 一份海鲜菇 少许西兰花 一小撮撮滴虾皮 咕嘟嘟一碗热热呼呼滴 鲜美营养又健康滴蔬菜粥 温暖家人的胃…… 参与活动: #本周热榜来袭!#
营养分析
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1克
9克
47克
225
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
海鲜菇
150克
、
剩米饭
1碗
、
西兰花
1/4个
、
虾皮
1小把
、
姜丝
适量
、
香葱
2根
、
开水
1000毫升
、
食盐
3克
、
白胡椒粉
2克
烹饪步骤
-
步骤1/7
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海鲜菇清洗干净 控干水分。西兰花 提前焯水 过凉后控干水 备用。准备好一份剩米饭 一小撮虾皮。
-
步骤2/7
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生姜切成姜丝 香葱切成葱末。
-
步骤3/7
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砂锅淋入少许食用油 加热 油热下入姜丝炒香 姜丝略煸炒片刻 加入虾皮 中火煸炒。虾皮炒出焦香味 放入海鲜菇 转大火 大火持续翻炒 炒出海鲜菇的水分 炒至海鲜菇微微出汤
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2023-05-28 · 北京市
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