蒜蓉烤茄子(空气炸锅版)的做法

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蒜蓉烤茄子(空气炸锅版)

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如果你有空气炸锅，可以试试这个蒜香浓郁，香辣入味的烤茄子，比烧烤摊的还好吃！

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20克
3克
16克

255
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

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10~30分钟 | 掌勺(高级)

长茄子一根

、

油适量

、

大蒜 1头

、

小米辣椒 3个

、

烧烤料 2勺

、

生抽 2勺

、

耗油 1勺

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
茄子去蒂洗净，一切两半！
步骤2/16 点击查看大图
茄子放入锡纸盘里，用喷壶表面喷适量的油！
步骤3/16 点击查看大图
放入空气炸锅里！
步骤4/16 点击查看大图
200度烤15分钟！
步骤5/16 点击查看大图
用拉蒜器把蒜瓣打成蒜末！没有这个工具的就手工剁成蒜末吧！
步骤6/16 点击查看大图
碗中放入蒜末，小米辣泼热油，放入两勺烧烤料，两勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀调成蒜蓉料汁儿！
步骤7/16 点击查看大图
把烤好的茄子取出来，用刀把茄子从中间划开！
步骤8/16 点击查看大图
铺上料汁儿！
步骤9/16 点击查看大图
放入空气炸锅里，180度再烤5分钟！
步骤10/16 点击查看大图
出锅撒适量的葱花！蒜蓉烤茄子完成，香辣蒜香浓郁！
步骤11/16 点击查看大图
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步骤12/16 点击查看大图
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步骤13/16 点击查看大图
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步骤4/16

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-26 · 湖北

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