清爽花蛤捞汁青瓜
夏天到了，做一道清爽的花蛤捞汁青瓜 ，开胃又鲜美。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
2克
31克
7克
174
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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辣椒、蒜切好备用。
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步骤2/5
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花蛤泡清水加一点盐（约两小时），让其吐沙，反复清洗干净。小锅中烧开热水，放入花蛤、姜葱、酒，焯水后捞起备用。
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步骤3/5
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锅中热油炒香蒜蓉、辣椒，倒入珍选海鲜捞汁，不用再加其他调料，放香菜后关火。
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步骤4/5
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水果青瓜去皮切段放置盘中，铺上焯水后的花蛤，淋上捞汁即可。
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最后一步
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鲜香又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-24 · 广东省
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