仙人余粮——九蒸九晒黄精
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想年轻吃黄精，男女老少皆宜! 男人的加油站 女人的美容院 气血不好肾虚的，多吃黄精调理，补肾润肺，早期白发多喝，有乌发作用等❤️
食材清单
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黄精
适量
、
柴火土灶
适量
、
九天的大太阳
烹饪步骤
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步骤1/6
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黄精选用多年生野生黄精，蒸之前清洗干净，去掉根须，柴火土灶，露天晒制效果最好
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步骤2/6
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蒸3小时以上，保证蒸透
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步骤3/6
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蒸一次，晒一天，保证蒸透晒透，如此重复九次，什么时候做好全凭老天爷，天气好十几天，遇到阴雨天一个多月出一批也是有可能的
步骤4/6
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发布于 2023-05-12
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