抹茶草莓果冻-零难度零失败
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功效与作用 改善便秘、美容护肤、护眼明目 草莓含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效。 1、改善便秘:草莓中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,以改善便秘。 2、美容护肤:不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污染物,都有可能导致皮肤老化,草莓中的抗氧化成分可以帮助改善肤色、淡化皱纹,有美容护肤的功效。 3、护眼明目:草莓中有丰富的胡萝卜素与维生素A,可帮助缓解夜盲症,具有护眼明目之效。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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吉利丁片放入冰水中泡软,一定要冰水
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步骤2/10
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200克牛奶,2克抹茶粉混合均匀,过筛2次,备用
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步骤3/10
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50克牛奶,20克砂糖放入奶锅中,小火加热直到砂糖融化
步骤4/10
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发布于 2023-05-10 · 广东省
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