蓝莓桑葚蔓越莓汁
马上入夏了,养颜护肤的果汁可以安排起来了,比喝奶茶更健康! 分享一杯我常喝的四物汁,搭配了蓝莓、桑葚、蔓越莓干、黑枸杞,抗氧化王者组合,丰富的花青素能缓解体内炎症、护眼明目、养颜护肤,一周喝2-3次,连敷面膜的钱都省啦~
2克
4克
39克
176
千卡
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步骤1/6
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食材蓝莓100克|桑葚200克|黑枸杞5克蔓越莓15克|清水800ml调味云南老冰糖1块工具ZMOR破壁机
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步骤2/6
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准备100克蓝莓、200克黑桑葚、5克黑枸杞、15克蔓越莓干、1块老冰糖(蓝莓、黑桑葚、黑枸杞富含丰富的花青素,是抗氧化王者组合);
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步骤3/6
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ZMOR破壁机倒入800ml清水、蓝莓、桑葚、黑枸杞、蔓越莓干、1小块云南老冰糖;
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步骤4/6
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盖上减音舱,选择'果蔬汁'模式(1500ml容量、强劲动力细腻破壁,降噪轻音不扰眠、24H智能预约、1机顶7机,日常使用非常广泛);
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步骤5/6
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运行结束倒出,这一杯满满花青素、水果界的抗氧化王者组合,常喝乌发明目、养颜护肤,非常适合熬夜、皮肤蜡黄、脱发掉发等人群;
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最后一步
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酸酸甜甜,天气比较热的时候可以稍微冰镇一下,脾胃不好的尽量常温饮用,一周两三次就可以,连面膜钱都省了;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-29 · 浙江省
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