菠萝苦瓜汁的做法的做法
菠萝苦瓜汁清热解暑，有助于消脂排毒、瘦身减肥，有效防止脂肪沉积。不过苦瓜偏寒性，脾胃虚寒者不要多饮。 苦瓜汁是苦味的，加了菠萝后苦味比较淡，我觉得还是挺好喝的
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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苦瓜和菠萝；菠萝太大了只用半个~
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步骤2/5
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苦瓜切开去籽，切块；
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步骤3/5
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菠萝削皮切块；可以放淡盐水中浸泡10分钟再榨汁~我一般不想去掉原汁没浸泡~
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将菠萝和苦瓜榨汁
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最后一步
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倒入杯中就可以饮用
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发布于 2017-06-11
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