蜂窝豆腐(健康减盐版)——健康膳食,简单入味
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蜂窝豆腐,简直就是豆腐的神仙吃法,作为咱餐桌上的熟面孔,豆腐的营养,那真是不错,豆腐能够提供丰富的大豆蛋白,是备受营养学家推崇的食物之一,大豆常有“植物肉”的美称,蛋白质含量高,还具有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质,对身体益处很多.我们身体对豆腐中营养吸收率也特别高,在我家餐桌上,豆腐一年四季必不可少.今天安利给大家的这道蜂窝豆腐做法简单入味,一直很喜欢这种简约健康的生活方式,不需开火无油烟,简单方便同时环保,造型上做成蜂窝的形状,给平淡的生活增添了趣味,关键是还特别健康,既补充了优质植物蛋白,还不用担心长胖~健康美味无需多“盐”,小伙伴们快快get起来吧! 减一点更好~ 即刻参与太太乐减盐系列《健康菜谱征集令》活动,一起用减法品鲜法,还有机会赢丰厚品牌好礼~更有新品申领尝鲜,快来与美食达人共创健康好味吧~ #戳链接#
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材。
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步骤2/9
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把新鲜嫩豆腐倒掉多余的汁水切圆柱形(可借助慕斯圈完成)剩余豆腐部分也不要浪费可以做成别的美食,如:鸡刨豆腐。让剩余的食材焕发二次生命,减少餐桌上的浪费。
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步骤3/9
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在切好的圆柱形豆腐上用吸管随意戳几个孔,形成蜂窝状。
步骤4/9
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发布于 2023-04-29 · 山东省
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