素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡心包2棵 是在老妈的菜地里摘的
-
步骤2/9
点击查看大图
这个鸡心包 我喜欢用手撕 根部的杆子我不喜欢吃 就不要了
-
步骤3/9
点击查看大图
用清水洗净干净 沥干水分
-
步骤4/9
点击查看大图
锅热 放入适量的油 油热后放入鸡心包
-
步骤5/9
点击查看大图
把鸡心包全部到入锅中
-
步骤6/9
点击查看大图
大火翻炒
-
步骤7/9
点击查看大图
炒至变色后加入适量盐 翻炒
-
步骤8/9
点击查看大图
在放少许鸡精调味即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
这个鸡心包炒出来 脆脆甜甜的非常好吃 又营养
炒这个鸡心包要全程大火 快速翻炒才好吃
鸡心包菜是包菜的一个品种，味道清甜可口，营养丰富，含有丰富的维生素等营养物质，具有补充营养、促进排便等功效。
1、补充营养：鸡心包菜中含有维生素A、维生素C等，适量食用鸡心包菜，人体可以从中摄取各种水溶性维生素，可为人体提供所需的营养物质。
2、促进排便：鸡心包菜富含膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-28 · 安徽省
素炒鸡心包的相关分类
素炒鸡心包的相关推荐
-
#肉食者联盟#火腿鸡蛋番茄浓汤方便面
1207018人看过 -
巧取石榴
36200人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#红玫瑰苹果“汤”
175661人看过 -
鸡蛋炒方便面
326312人看过 -
清炒长缸豆
1402380人看过 -
爆炒蒜蓉八月豆
14416人看过 -
#夏日多巴胺饮品#补血养颜，红豆汤
162493人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#奥尔良烤鸡腿八角披萨
127339人看过 -
鲜榨白石榴汁#秋天怎么吃#
435610人看过 -
玫瑰燕麦汤
7535人看过 -
去斑补血-千日红石榴茶
248377人看过 -
消暑玫瑰冬瓜汤
8518人看过
