蒜蓉芦笋㊙️
浏览 59091 · 收藏 1740
将做法保存到手机
美味可口的蒜蓉芦笋! 食素益处多,身体轻盈了,指标也健康了,性情都温顺了 ! 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
芦笋挑选比较鲜嫩的,芦笋洗净,切去尾部!锅中水烧开,放入盐和油,(放油会翠绿)把 芦笋烫熟,捞出,沥干水份装盘!
-
步骤2/4
点击查看大图
蒜头剁碎!锅中倒入适量油,把蒜头炒香!
-
步骤3/4
点击查看大图
加入酱油,烧开即可!
-
最后一步
点击查看大图
把炒好的蒜蓉酱淋在芦笋上,美味好吃的蒜蓉芦笋就做好了!
小贴士
芦笋富含蛋白质,维生素 ,抗衰老,热量含量低,有丰富的膳食纤维,营养价值高,常吃芦笋可起到减脂、排脂、降脂等作用!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-27 · 广东省
换个做法
蒜蓉芦笋的相关分类
蒜蓉芦笋的相关推荐
-
#加油 卡塔尔#清炒莴笋
181727人看过 -
白灼虾
45937人看过 -
#味达美年味小馆#解腻的清汤面
172479人看过 -
红烧鲅鱼#米饭最强CP#
156083人看过 -
#时令蔬菜最养人#时令蔬菜最养人,黄瓜炒土豆丝
60621人看过 -
#花式炖煮不停歇#热腾腾的菠菜炖豆腐
151390人看过 -
西兰花蒸糕
17648人看过 -
春笋焖排骨
34242人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#茄汁豆腐
198821人看过 -
苦瓜炒蛋
19383557人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#蛤蜊蒸蛋
132081人看过 -
盘龙丝瓜
11679人看过