嘉宝果木瓜百合杏鲍菇炒牛肉
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前几天弟媳的妈妈在乡下带了几盒自家果园里种的嘉宝果过来,弟媳送了我一盒。嘉宝果又叫树葡萄,含有丰富的维生素C和花青素,以及对人体皮肤有益的微量元素,能滋养肌肤,提高皮肤弹性,减缓皱纹生成,还可减少表皮色素合成,促进皮肤色斑减退。 恰好我姑姑又给我拿来了几个木瓜,我就用了嘉宝果、木瓜炒了一份果香味的牛肉,这份牛肉女人要多吃,牛肉富含蛋白质,多吃不怕胖还养颜,因为木瓜也含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质,还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸,可以促进脾胃消化、改善便秘,同时可以促进人体的新陈代谢,达到美容护肤养颜的作用。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析
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48克
42克
31克
711
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
牛肉
200克
、
嘉宝果
8颗
、
鲜百合
2粒
、
木瓜
半个
、
杏鲍菇
半个
、
黑椒碎
2克
、
料酒
1小勺
、
炒菜香酱油
15毫升
、
植物油
30克
、
盐
3克
烹饪步骤
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2023-04-24 · 广东省
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