低卡醋溜木须,酸酸的好吃又下饭
今儿这个【醋溜木须】大家耳熟能详了吧,咱们就做成低卡版,照样好吃又下饭。 我选择了牛肉代替猪肉。可能在鲜嫩口感上会差一点儿,但是调配好浓郁酸酸的鲜香味道,吃起来很过瘾,真的可以配下一大碗米饭了。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
-
步骤1/17
点击查看大图
食材非常简单,用牛里脊肉片就好。
-
步骤2/17
点击查看大图
这个调味略微有点儿复杂,需要酸味:咸味:甜味=2:1:0.5,就刚刚好啦
-
步骤3/17
点击查看大图
牛肉片用料酒、蛋清、淀粉抓匀,腌制10分钟,用来嫩肉。
-
步骤4/17
点击查看大图
⚠️ 鸡蛋黄别扔了,和其他两个鸡蛋在一起打散。
-
步骤5/17
点击查看大图
杏鲍菇切大片,葱蒜切碎
-
步骤6/17
点击查看大图
木耳手撕成大块⚠️ 木耳可以提前焯一下水,更干净口感也更肉呼。
-
步骤7/17
点击查看大图
用海盐、香醋、生抽和照烧汁,加50毫升水,调配一个酱汁。⚠️ 老抽不用这个时候混进去,炒菜出锅前上色即可。
-
步骤8/17
点击查看大图
锅里刷油,先把鸡蛋炒成大块盛出
-
步骤9/17
点击查看大图
然后炒牛肉到8分熟盛出
-
步骤10/17
点击查看大图
再次刷油,爆香葱蒜,
-
步骤11/17
点击查看大图
加杏鲍菇和木耳中火煸炒,炒到有噼啪声响。⚠️ 木耳加油炒会有飞溅,记得沥干水分然后中火煸炒。
-
步骤12/17
点击查看大图
倒入酱汁,加盖焖煮1分钟
-
步骤13/17
点击查看大图
加入肉片和鸡蛋,翻炒均匀
-
步骤14/17
点击查看大图
转成大火,来点老抽炒匀上色,
-
步骤15/17
点击查看大图
再撒点葱花,就完成啦⚠️ 这一步可以加水淀粉,但是要快炒快出,不然就粘锅了。
-
步骤16/17
点击查看大图
好啦,准备一碗米饭,热热乎乎吃上一顿营养丰富又酸酸开胃的晚饭吧!
-
最后一步
点击查看大图
这个可以是双人份的晚餐,或者留一半第二天带饭吃哈。
▶️ 如果想吃传统正宗的风味呢,选择猪里脊肉更好,多加一些淀粉嫩肉,然后再多放点儿油去大火爆炒,出锅前来一点水淀粉,可以说非常完美了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-24 · 北京
低卡醋溜木须的相关分类
低卡醋溜木须的相关推荐
-
#妈妈手中的安心味#醋溜木须
127696人看过 -
醋溜木须
621349人看过 -
醋溜木须
1010608人看过 -
醋溜木须
170844人看过 -
醋溜木须肉
126633人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#醋溜木须肉
226133人看过 -
【三汁焖锅】味道赛过黄记煌
4677687人看过 -
醋溜木须
16804人看过 -
醋溜木须
39793人看过 -
醋溜木须
155092人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#醋溜木须肉|少辛多酸抗秋燥
147326人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#醋溜木须
56412人看过