香肠煎蛋三明治
营养满分的三明治搭配参考,依旧是超多蔬菜款。
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步骤1/10
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先煎鸡蛋和香肠。
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步骤2/10
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香肠提前切好花刀,多煎一会,这样表皮会很焦脆。
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步骤3/10
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铸铁锅关火,用余温热面包片。
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步骤4/10
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开始组装。先在面包片上挤酱,我用的分别是番茄酱和沙拉酱,依照个人口味选酱。
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步骤5/10
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蔬菜我用了苦苣和生菜,两种常见的生食蔬菜。尽量多放一些菜。
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步骤6/10
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摞上鸡蛋和肠之后放一片芝士片。
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步骤7/10
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包好切开。
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步骤8/10
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配点水果。
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步骤9/10
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再准备饮品。我的是牛奶咖啡。
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最后一步
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这样一份三明治营养早餐就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-22 · 江苏
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