减脂神器的组合~青椒双菜炒蛋
没啥背后故事 就是昨天朋友生日我外食吃多了 今天缓冲调整一下 可以说是大餐后的补救措施 就吃这个,正常量 绝对不存在胖的问题 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
40克
56克
22克
623
千卡
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步骤1/8
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青椒切碎 打入鸡蛋
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步骤2/8
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加入切好的韭菜和生菜
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步骤3/8
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撒入芝麻和盐
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步骤4/8
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搅拌均匀
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步骤5/8
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橄榄油预热
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步骤6/8
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倒入鸡蛋中火翻炒两分钟,熟了即可出锅
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步骤7/8
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出锅(我是还剩了几片笋也直接放进去加热下了)
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最后一步
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来张杂粮饼卷起来嘎嘎香掉秤也贼噶快
这里面全是掉秤神器的组合
盐量刚刚好
直接吃或者配杂粮饼都很绝绝子
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-21 · 浙江省
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