四月必喝的刷脂汤的做法

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四月必喝的刷脂汤

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为了五月的裙子，六月的吊带，四月刷脂汤喝起来，简单快手，一起做参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

内脂豆腐 150克

、

金针菇 100克

、

黄瓜 1/2根

、

鸡蛋 1个

、

小米辣 1个

、

生抽 3勺

、

香醋 2勺

、

黑胡椒 1克

、

盐 0.5克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备材料黄瓜金针菇洗净备用
步骤2/12 点击查看大图
香醋碗里加入3勺欣和禾然有机酱油
步骤3/12 点击查看大图
把黑胡椒和盐都倒进去搅拌均匀
步骤4/12 点击查看大图
黄瓜切片备用金针菇撕开备用鸡蛋打散备用豆腐切块备用小米辣切圈备用
步骤5/12 点击查看大图
起锅烧水800毫升水开加入金针菇煮熟
步骤6/12 点击查看大图
倒入豆腐
步骤7/12 点击查看大图
倒入调好的料汁
步骤8/12 点击查看大图
最后倒入小米辣焖煮三分钟
步骤9/12 点击查看大图
然后淋入鸡蛋液焖煮一分钟
步骤10/12 点击查看大图
关火，关火，关火！再倒入黄瓜片盖锅盖子焖三分钟
步骤11/12 点击查看大图
一碗清新的四月刷脂汤就这么完成了✌️低脂肪高蛋白，尽饱喝
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一起坐下来尝尝吧

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

黄瓜一定是关火以后放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-21 · 河南省

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