超补气血小零食 三蒸三晒大枣 好吸收 不上火
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鲜枣性质甘凉，多吃生湿热，而枣有很多吃饭，可泡、可熬煮，可蒸 经过柴火三次蒸、三次晾，不仅不上火不生湿热，还更好地激活了它的有效成分。 红枣的三蒸三晒做法，源于中医的“炮制学”。国医专家们也曾提过红枣不建议直接吃，要经过三蒸三晒炮制后再食用。 蒸过之后颜色、药性变得不一样了，口感也变了，更绵柔。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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若羌红枣，直接去核，方便孩子吃，提前清洗干净
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步骤2/6
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入蒸笼蒸制1小时
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步骤3/6
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柴火土灶最佳柴火灶是古人智慧的结晶，配合柴火的天然能量，能让食物与人体同频，能量更强
步骤4/6
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发布于 2023-04-16 · 山东省
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