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蒜苔炒香干

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薯条沾腐乳

蒜苔中丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，可防止血栓的形成。能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，具有补充营养、预防心血管疾病等功效。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蒜苔 1小把
、
卤香干 2片
、
小米辣 2个
、
大蒜 3瓣
、
食用油 适量
、
美极鲜味汁 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-15 · 广东省

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