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减肥期间的鸡腿这么吃的做法 点击查看大图

减肥期间的鸡腿这么吃

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小飞侠❤️.

酒香烤鸡腿 不用过多调味料，吃出食物本身的原味 就来试试这个酒香鸡腿，两个三个分分钟拿下的 调味料只有鸡腿 朗姆酒 盐 百里香 胡椒粉 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡翅根 6只
、
盐 1.5g
、
朗姆酒 20毫升
、
百里香 适量
、
柠檬胡椒盐 适量
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

ps:我买的时候没有鸡腿了，只有鸡翅根，鸡翅根有一块肉裸露在外面，那一块口感会柴一点 所以你们用鸡腿口感更好，鸡腿吃的时候再把皮撕掉，烤的时候带着，不然出来口感天差地别 鸡翅根是一共45分钟，鸡腿可以45－60分钟 温度也根据自家烤箱稍微调整也可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-13 · 浙江省

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