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凉拌鸡丝

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六月的快乐

鸡胸肉低脂低卡，非常适合有控卡需求的人群。 同时鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。鸡胸肉中还含有大量的磷脂，能够分解过高的血脂和胆固醇，阻止多余脂肪沉积在血管壁，保持血管循环通畅，减轻心脑血管壁的压力，降低患心脑血管疾病的几率。此外，鸡胸肉中含有咪唑二肽，能够增强记忆力。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 250克
、
黄瓜 2个
、
盐 适量
、
米醋 一勺
、
蒜瓣 2个
、
辣椒油 2勺
、
葱 少许
、
零卡糖 1勺
、
白芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉味道清淡，不建议加料酒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-11 · 辽宁

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