养生零食~当归蜜黑豆
妈妈从乡下背来了自己种的黑豆,周末的大好时光,分享一款好吃又养生的黑豆小零食。黑豆的功效不说了自己科普哈哈。
80克
180克
367克
2005
千卡
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步骤1/9
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黑豆洗净,浸泡沥干水分。
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步骤2/9
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当归洗净,浸泡一小会(容易切)
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步骤3/9
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切成碎末
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步骤4/9
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锅中水开,所有的材料倒入锅中。
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步骤5/9
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这是沸腾的状态,偶尔翻动一下,慢慢的熬。满屋子当归的香味~
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步骤6/9
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这是约20分钟的状态,这时候开始就得翻动勤一点(有点废手)
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步骤7/9
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又一个20分钟~一直翻炒,开始结霜
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步骤8/9
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等到糖完全结霜,黑豆粒粒分明就OK了。
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最后一步
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罐子打包装好~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-01 · 湖南
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