家常南瓜羹
南瓜是甘而温的性味，入脾经胃经，南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可保护视力。南瓜还有降胆固醇，控制血糖及缓解便秘、帮助消化的功效。
-
步骤1/7
点击查看大图
南瓜去皮去籽后洗净切成快儿⬇️
-
步骤2/7
点击查看大图
洋葱蒜瓣切成细条儿⬇️
-
步骤3/7
点击查看大图
洋葱丁蒜片油锅中爆香
-
步骤4/7
点击查看大图
把切好的南瓜快儿放入锅中
-
步骤5/7
点击查看大图
先撒入少许盐+鸡粉，再倒入适量的水(水一定要没过南瓜)盖盖儿煮10分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
南瓜煮成糊状时，加入一小勺蔗糖后再煮5分钟
-
最后一步
点击查看大图
煮好了，软糯咸香中柔进了蔗糖的甜，用汤勺吃更好啊。
注意掌握煮南瓜时加水的量，一定得没过南瓜，糖出锅前几分钟加为好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-01 · 泰国
家常南瓜羹的相关分类
家常南瓜羹的相关推荐
-
#一学就会快手菜#奶油蘑菇汤
909130人看过 -
家常炒南瓜
14525人看过 -
京酱肉丝
14219160人看过 -
姜葱炒花蟹（梭子蟹）
5755505人看过 -
姜葱炒梭子蟹
4548629人看过 -
破壁机版韩式南瓜粥
205786人看过 -
空气炸锅奶香南瓜
147335人看过 -
蛋黄焗南瓜
9110309人看过 -
白贝豆腐汤
60436人看过 -
京酱肉丝卷着吃
10033197人看过 -
咸鸭蛋焗南瓜
4206021人看过 -
#我们约饭吧#冬瓜玉米排骨汤
6460159人看过
