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香菇炒油菜

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喜洋洋717

一年之计在于春，春天一定要养肝，春季是人体阳气生发的时候，春季饮食首要以养肝益脾为先，要多吃对肝脏有益的食物。 今天给家人做一道香菇炒油菜，早春的油菜有一定的清热解毒的功效，降低血脂，肝脏排毒，春天多吃绿色蔬菜可以保护肝脏。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
食材清单 加入采购清单
油菜 300克
、
香菇 150克
、
葱 适量
、
蒜 4瓣
、
姜 少许
、
油 适量
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
干辣椒 4个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-30 · 山东

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