泰式虾米豆腐乳炒空心菜
去泰食獸吃泰国菜,迷恋上他家的泰式炒空心菜, 空心菜又叫竹叶菜、蕹菜、藤菜,属旋花科甘薯属,以嫩茎、叶炒食或做汤,是生活中常见蔬菜。 空心菜富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌,以及钾、硒、胡萝卜素等。 可以通便排毒,可以防癌,可以降低血糖,可以减脂,减肥运动人士首选哦 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
三和四美的白豆腐非常好吃,一斤空心菜1-2块豆腐乳,不需要再放盐了,按个人口味酌量添加
-
步骤2/6
点击查看大图
空心菜浸泡一下,洗干净切成段,准备一点蒜末
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里油烧热,倒入空心菜翻炒一下,放入豆腐乳
-
步骤4/6
点击查看大图
把豆腐乳压碎,汤汁就变得浓郁,放入蒜瓣
-
步骤5/6
点击查看大图
撒一点海米提鲜!关火,放一点鸡精
-
最后一步
点击查看大图
装盘,泰式风味豆腐乳空心菜!
豆腐乳有咸味了,别放盐了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-29 · 浙江省
泰式虾米豆腐乳炒空心菜的相关分类
泰式虾米豆腐乳炒空心菜的相关推荐
-
泰式鱼露空心菜
138012人看过 -
#助力高考营养餐#腐乳空心菜
74626人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1645944人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17995088人看过 -
地三鲜
34960047人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
518465人看过 -
腐乳麻酱空心菜#豆果10周年生日快乐#
143905人看过 -
#时令蔬菜最养人#空心菜换个炒法,腐乳空心菜!
137052人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#一周两次吃不腻-腐乳空心菜
311494人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
803979人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
438783人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1159251人看过