香芹炒虾仁。的做法

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香芹炒虾仁。

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春分时节，养生正当时。春季肝气热，饮食重点是健脾养肝，再根据个人体质的不同，进行适当调整。今天吃个养肝菜。芹菜，可以平肝热，能让肝气恢复阴阳平衡的清净，也有利于疏通肠道。0厨艺的香芹炒虾仁，低卡营养，脆嫩鲜美，配米饭超ok，绝对是春食首选菜单。参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

芹菜 500g

、

虾 16只

、

耗油 1小勺

、

盐 1茶匙

、

白芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备工作——剥虾仁芹菜洗净切段
步骤2/6 点击查看大图
锅里放水烧开后加入少许盐和几滴油（可以保持蔬菜翠绿不变色），倒入芹菜绰水30秒，捞出过凉水沥干备用。虾仁焯水至变色后捞出过凉水备用。
步骤3/6 点击查看大图
锅中放油，油至7成热时放入小香葱小火炒香，下入虾仁大火翻炒至八九分熟。
步骤4/6 点击查看大图
然后放入芹菜加入耗油翻炒均匀，最后加适量盐炒至入味即可。
步骤5/6 点击查看大图
装盘洒上白芝麻，哇，是春天的颜色吖！
最后一步点击查看大图
嚼一嚼，鲜美爽口，营养均衡不长肉！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-26 · 河南省

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