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轻食牛肉粒芦笋

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涓涓小溪长流水

轻食季吃起来要营养均衡配置，又不能增肥自己，还要家人喜欢吃食物，也是很烦难的问题，试着做牛肉粒配上芦笋胡罗卜，吃出新口味，用空气炸锅烤一下，去油腻让牛肉粒，外脆里嫩香而又好吃，鲜嫩美味可口的味道，牛肉营养全面芦笋维生素矿物质等，真好轻食可以如此吃！ 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
营养分析 查看详情

47克
178克
170克

1741
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
牛喃 400克
、
芦笋 200根
、
胡罗卜 1根
、
洋葱 半个
、
姜 5片
、
太太乐鲍汁蚝油 1勺
、
太太乐葱姜料酒 2勺
、
太太乐味极鲜 1勺
、
胡椒粉 适量
、
孜然粉 适量
、
生粉 1勺
、
0卡糖 1勺
、
白芝麻 少许
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士

用太太乐调味真好吃，谢谢你的支持和关注，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-24 · 上海市

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