芦笋鸡肉卷
芦笋像我这样做,小孩子一边玩一边吃,十几根芦笋轻松下肚,再也不担心他挑食了。 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
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准备食材,芦笋只用尖上鲜嫩的部分
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鸡胸肉顺着长度切片备用
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放入盐,老抽,蜂蜜,蚝油,美极鲜味汁调味
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充分的抓拌均匀,腌制10分钟备用
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芦笋开水里烫30秒
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捞出过凉水后控干水分
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把腌制好的鸡肉片缠绕在芦笋上
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烤盘刷油,放入卷好的芦笋
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中火煎至均匀上色
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最后再来一把熟芝麻即可食用
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最后一步
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成品图
鸡胸肉建议先冷冻30分钟,冷冻后是比较好切片的,新鲜的切片厚度不容易掌握。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-23 · 陕西省
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